Использование метода круговой тренировки для развития силовой выносливости и ее роль в общем функциональном состоянии слушателей образовательных организаций МВД России
(Стр. 196-199)

Подробнее об авторах
Черкесов Радмир Мухаметбиевич майор полиции, канд. пед. наук, старший преподаватель кафедры физической подготовки, г. Нальчик, Россия
Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал) Краснодарского университета МВД России
г.Нальчик, КБР, Россия
Оплатить 390 руб. (Картой) Оплатить 390 руб. (Через QR-код)

Нажимая на кнопку купить вы соглашаетесь с условиями договора оферты

Аннотация:
Целью данного исследования было изучение использования метода круговой тренировки, представляющего собой такую форму организации учебно-тренировочного занятия, которая носит силовую направленность и проводится по циклической схеме, когда происходит проработка определённых мышц тела. Методическую основу круговой тренировки составляют упражнения, выполняемые многократно с соблюдением условия дозирования нагрузки, ее изменения и чередования с отдыхом. В указанном контексте круговую тренировку можно определить в роли организационно-методической формы занятий физическими упражнениями на развитие силовой выносливости. Главная ее особенность заключается в четком нормировании физической нагрузки. Вместе с тем, силовая выносливость играет ведущую роль в повышении функциональных возможностей энергетического обмена веществ и вегетативных систем, которые его обеспечивают, а именно сердечно-сосудистой, дыхательной, а также центральной нервной системы. Задачи исследования состоят в обосновании использования метода круговой тренировки для эффективного развития требуемых физических качеств (в нашем случае это силовая выносливость) в условиях жесткого временного ограничения при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. Выводы: использование метода круговой тренировки является наиболее эффективным способом развития силовой выносливости слушателей и несомненно способствует повышению их функциональных возможностей. Кроме того, посредством метода круговой тренировки обусловливается успешное развитие двигательных умений и навыков, а также всех физических качеств - силы, ловкости, гибкости, быстроты и выносливости.
Образец цитирования:
Черкесов Р.М., (2020), ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ЕЕ РОЛЬ В ОБЩЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ СЛУШАТЕЛЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ. Пробелы в российском законодательстве, 4 => 196-199.
Список литературы:
Болгарова М.К., Майорова М.П. Применение кругового метода на занятиях по физическому воспитанию в вузе // В сборнике: Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 85-летию КНИТУ-КАИ. 2016. С. 260-261.
Бородина С.В. Круговая тренировка как организационно-методическая форма развития физических качеств обучающихся на уроках физической культуры // Научно-методический журнал Педагогический поиск. 2018. № 4. С. 22-29.
Капустин М.А. Круговая тренировка в системе физического воспитания студентов // В сборнике: Инновационные процессы в национальной экономике и социально-гуманитарной сфере Сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции. В 3-х частях. Под общей редакцией Е.П. Ткачевой. 2018. С. 132-134.
Люйк Л.В., Бондарчук И.Л., Львова Л.Г. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. 2018. Т. 13. № 2. С. 643-651.
Сбитнева О.А. Целесообразное использование метода круговой тренировки в спортивной практике // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2019. № 10-1 (37). С. 64-66.
Сидоренко Р.А. Развитие силовой выносливости у студентов вузов методом круговой тренировки // В сборнике: Образовательная среда сегодня: теория и практика Сборник материалов VIII Международной научно-практической конференции. Редколлегия: О.Н. Широков [и др.]. 2019. С. 136-138.
Троян Е.И. Использование метода круговой тренировки для развития профессионально-значимого физического качества "силовая выносливость" в первоначальной физической подготовке слушателей ТИПК МВД России // Вестник Тюменского института повышения квалификации сотрудников МВД России. 2014. № 1 (2). С. 169-172.
Черкесов Р.М. Средства и методы специальной силовой подготовки единоборцев // Образование. Наука. Научные кадры. 2019. № 1. С. 206-208.
Черкесов Р.М. Специальная силовая подготовленность как основа повышения мастерства сотрудников ОВД // Теория и практика современной науки. 2017. № 5 (23). С. 1273-1277.
Ярославский М.А. Цели и средства функциональной тренировки // В сборнике: Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и практики сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. 2018. С. 299-304.
Ключевые слова:
физическая подготовка, круговая тренировка, силовая выносливость, функциональное состояние организма.


Статьи по теме

МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ ПРЕСТУПНОСТИ: АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ» 20-21 МАЯ 2022 Г., Г. НАЛЬЧИК, СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ ИНСТИТУТ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ (ФИЛИАЛ) КРАСНОДАРСКОГО УНИВЕРСИТЕТА МВД РОССИИ @@1. АКТУА Страницы: 27-31 Выпуск №21729
Обучение сотрудников органов внутренних дел предваряющим действиям при защите от атаки правонарушителя
органы внутренних дел правонарушители удары защита нападение
Подробнее
2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 95-99 Выпуск №19269
Применение инновационных технологий и методов обучения в процессе физической подготовки слушателей образовательных организаций МВД России
физическая подготовка слушатели инновационные технологии интерактивные формы обучения physical training
Подробнее
СЕКЦИЯ 2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 95-99 Выпуск №21338
Применение комплексных ситуационных заданий при обучении боевым приемам борьбы слушателей образовательных организаций МВД России
слушатели образовательных организаций МВД России физическая подготовка психологическая подготовка критическая ситуация ситуационный подход к обучению
Подробнее
2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 83-86 Выпуск №19269
Место и роль физической подготовки в формировании антиэкстремистского сознания и правосознания личности
физическая подготовка физическое совершенство увлечение идеология экстремизм
Подробнее
2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 82-85 Выпуск №18933
Мотивация слушателей образовательных организаций МВД России к занятию спортом, как основной критерий повышения профессиональных качеств
физическая подготовка слушатели мотивация профессионализм physical training
Подробнее
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 104-108 Выпуск №24238
Физическая подготовка в профессиональной деятельности сотрудника полиции
физическая подготовка сотрудники полиции современные технологии обучения цифровизация совершенствование.
Подробнее
2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 95-98 Выпуск №19590
Готовность к силовому задержанию правонарушителя: современные требования к подготовке сотрудника полиции
готовность силовое задержание физическая сила круговая тренировка правомерность
Подробнее
2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 87-90 Выпуск №19269
Применение современных образовательных технологий на занятиях по физической подготовке со слушателями образовательных организаций МВД России
физическая подготовка слушатели дистанционные образовательные технологии электронная среда physical training
Подробнее
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 109-114 Выпуск №24238
Современные тенденции в развитии двигательных способностей на занятиях по физической подготовке в образовательных организациях МВД России
физическая подготовка двигательные способности специальные упражнения функциональный тренинг технология искусственного интеллекта
Подробнее
СЕКЦИЯ 2. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ Страницы: 105-109 Выпуск №21338
Профессиональная подготовка сотрудников органов внутренних дел комплексным силовым действиям в оперативно-служебных ситуациях
физическая подготовка силовое комплексное упражнение ловкость гибкость сила воли
Подробнее